jak się

Jak teraz robisz mase to wydaje mi sie ze jeszcze z miesiac, dwa mozesz pociagnac a pozniej rzezbe.

kreatyne w dni bez treningu 5g z rana, a w dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, białko sie bierze tyle ile ci brakuje w diecie, a carbo jak już kupiłeś to po treningu 1g/kg masy ciała

ale na co ten tłuszcz do kuraka, jak to się robi 3 minuty i bez tłuszczu nawet na gównianej patelni pójdzie? no chyba że ktoś całe filety smaży. ;-) Tłuszcz można spożytkować w smaczniejszych celach niż smażenie lub też można przygotować tłuste mięska, smaczniejsze niż gówniana kura. ;-)

Ćwiczę codziennie, mięśnie powinny odpoczywać ale nie czuje nie wiadomo jak mocnych zakwasów czy zmęczenia. Jeśli ćwiczysz codziennie i nie czujesz zmęczenia oraz zakwasów to najpierw zmień ten trening a później zainteresuj się kreatyną

jak trenujesz w domu np z masą ciała to się nie ma co dziwić ze nie odczuwasz obolałości mięśniowej. Mozemy jedynie gdybać, zacznij ad ankiety działu

każde białko serwatkowe ze sklepu SFD... poszukaj sobie jakiegoś WPC i rośnij duży i zdrowy:), a jak Ci się życie znudzi kup serwatkę z allegro:)

bebech tylko rośnie, lub opona jak kto woli - sprawdziłem na sobie Kiedyś też się skusiłem i pożałowałem bardzo szybko. Teraz preferuje tylko sprawdzone białeczko.

O co chodzi z ta druga walka ze Silva? Wg. mnie zaprezentowal sie w niej dobrze , byl moment nawet ze Silva byl na granicy ko tylko gong przerwal,co prawda wolal bym go nadal w PRIDE ale jak przejdzie do ufc to chetnie zobaczyl bym jego rewanz z Lidellem

moze to ten pokrajac heh, tylko nie wiem co tam na koncu sie stalo on wlazl z kalachem tam czy jak ?

wnc1964 mi tej kasy nieszkoda i chce sie sam przekonac jak dziala. ale dzieki

booster, nie no, za słaby na booster, ponoc wpływ na hgh ma, ale znikomy, i nie do konca potwierdzony, udowodniono w jakims badaniu ze arginina podwyzsza jego poziom ale nie jak jest podawana codziennie;( odpusc, jest wiele innych supli, nie daj sie zaczarowac czyms taki

wybierz sie do lidla jak juz zamkna i pożycz sobie jeden wózeczek...

ja nie jadlem ale jak mialem 15 lat i zaczolem czytac o sterydach był to obiekt mojego porządania bo jedyna na swiecie apteczna oxa A i tak skonczylo sie na smierdzącym stanie IP Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-12-26 12:36:02

jak na lato , wygląda ok poza syfnym organonem na którym nie jeden sie przejechał Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-26 16:16:32

rozne organizmu ja za kazdym razem jak robilem cykl na cp - zwracałem pierwsza porcje, organizm sie ciezko adoptowal do brania go preferowalem natural bo taniej wychodzi po kilku dniach tolerancja juz wystepowala a efekty bardzo zadowalające zawsze

Aha czyli nie ma przeciwskazan? I jeszcze jedno jezeli mozna :D. A jak z czwiczeniami nastpenego dnia tu kieruje sie do push/pull ?

spróbuje od 2 tabsów i się zobaczy jak to będzie :)

Myślę, że warty uwagi jest Trening Lafaya, pogrzeb trochę w necie, znajdziesz pdfa, a tam już masz wszystko jak na dłoni :). Sam nim ćwiczę i po 2 miesiącach zauważyłem już znaczy wzrost siły, wytrzymałości a nawet różnice w wyglądzie. Co do tej książki "Skazany na trening" to opinie są różne, sam nie czytałem więc się nie wypowiem.

Trzeba wziąć się za edukacje poczytaj posty podwieszone i sam ułóż sobie my Ci doradzimy a także poprawimy, jak ułożysz wrzuć taki zrzut :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam

Wybór masz strasznie dłuzy tak jak faftaq napisał od pojedynczych form kreatyny (Monohydrat, Jabłczan, Ester..) po mixy kreatyn np Hyperfusion. Po Stacki Kreatynowe Storm, Xpand, Extreme Stack, X Blast, -- Wszsytko to przyjmuje się 1-2 razy dzienie Rano i Po Treningu-Popołudniu Nastomiast No Shotguna tylko przed Treningiem Zmieniony przez - [...]